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夏季吃什么零食較好?

發(fā)布日期:2015-07-24

倦怠炎熱的夏天來了。一到夏天,饞蟲懶蟲都跑出來了。人們總有嘴癢的小毛病,其實(shí)肚子不餓,但就是想吃東西,那么吃些什么東西才是健康的呢?尤其在夏天這種特別悶熱的天氣里。雖然喜歡吃零食,但是人們都不喜歡長(zhǎng)胖,像冰激凌這種高熱量的零食當(dāng)然不行!

越來越多的零食開始打著“營(yíng)養(yǎng)”、“健康”的招牌,也的確吸引了一部分顧客。那么,怎樣的零食才能算是健康?炎熱的夏天怎么吃零食才能兼顧美味、健康和身材?下面是幾種比較適宜夏季的小零食。

、番茄果

主要成分是圣女果,也是屬于蜜餞,添加劑含量較少,口感清爽美味。

2、甘露枇杷糖

主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陳皮、蜂蜜等??诟星鍥鲡?,特別合適在夏日午后來一顆,消除疲倦。

3、酸梅湯

自制的天然飲品。清甜甘醇的口感,能去火清涼。

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