欧美 日韩 高清 国产AⅤ一区,精品国产鲁一鲁一区香蕉,亚洲欧美中文日韩蜜桃网,亚洲一本到无码av中文字幕,无码免费婬AV片在线观看 新聞詳情

減肥吃粗糧營(yíng)養(yǎng)又排脂

發(fā)布日期:2013-10-09

現(xiàn)在隨著生活質(zhì)量的提高,人們可以選的營(yíng)養(yǎng)食物越來越多,山珍海味代替了粗茶淡飯。所以肥胖已經(jīng)成不少人的煩惱。由于缺乏運(yùn)動(dòng),飲食不規(guī)律,不會(huì)忌口,所以這些是導(dǎo)致肥胖的人越來越多的重要因素。為了防止自己胖上加胖,不妨吃些粗糧來減肥吧,粗糧既營(yíng)養(yǎng)好又可排脂,其中玉米和番薯被公認(rèn)為更好的減肥粗糧。

玉米

玉米中含有較多的粗纖維,促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。對(duì)于減肥非常有利。成熟的玉米須也對(duì)減肥有力。我們可以把玉米可煮湯代替茶飲,也可粉碎后制成玉米粉、或者自己做些玉米餅等。膨化的后的玉米花體積很大,熱量很低,吃完之后會(huì)解決你的饑餓感,也是減肥的代用品之一。

番薯

番薯所含的熱量?jī)H為饅頭的一半。番薯可代糧食充饑,能抑制脂肪的增長(zhǎng)和堆積,讓人有飽腹感,有利于減肥。吃的過程中我們可以把番薯切片,曬干做成番薯干,或做烘山芋和山芋湯也是不錯(cuò)的選擇。

返回>>
上一篇:寶寶跟健康零食做好朋友
下一篇:創(chuàng)業(yè)者實(shí)地考察零食多共享商機(jī)
相關(guān)新聞
地址:上海市嘉定區(qū)南翔鎮(zhèn)滬宜公路1158號(hào)12樓 | 電話:021-31279988 | 免費(fèi)咨詢熱線:400-1111-503
Copyright?2009-2018 上海至多食品銷售有限公司 滬ICP備11019432號(hào)-5 滬公網(wǎng)安備 31011402007961號(hào)
創(chuàng)業(yè)有風(fēng)險(xiǎn),投資需謹(jǐn)慎
云南客服電話
17387167570
欧美 日韩 高清 国产AⅤ一区,精品国产鲁一鲁一区香蕉,亚洲欧美中文日韩蜜桃网,亚洲一本到无码av中文字幕,无码免费婬AV片在线观看