面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑郁的時候？那么，如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！

、打不起精神時：酸奶、雞蛋

2、無精打采、精神散漫時：薄荷糖

3、受到強烈的精神壓力時：芹菜

4、失眠睡不著覺時：牛奶、洋蔥皮

5、感覺頭痛時：蜂蜜

6、心生煩躁時：咖啡

7、感冒時：生姜汁

8、眼睛感覺疲勞時：決明子茶

9、消化不良時：蘋果汁

0、患有神經(jīng)性便秘時：紅薯

面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑郁的時候？那么，如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！

、打不起精神時：酸奶、雞蛋

2、無精打采、精神散漫時：薄荷糖

3、受到強烈的精神壓力時：芹菜

4、失眠睡不著覺時：牛奶、洋蔥皮

5、感覺頭痛時：蜂蜜

6、心生煩躁時：咖啡

7、感冒時：生姜汁

8、眼睛感覺疲勞時：決明子茶

9、消化不良時：蘋果汁

0、患有神經(jīng)性便秘時：紅薯