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專家研究表示,這些零食人越吃越年輕!

發(fā)布日期:2015-11-04

深秋到了,無論是留守家中的干物女,還是去各種PARTY的狂歡女,都會不知不覺吃下比平時多好幾倍的零食如薯片、煎餅等。它們熱量過高,極易上火。結(jié)果,沒過多久,臉上就冒出了不少痘痘。更近,日本幾位專家表示,常吃這幾種零食,讓你享口福的同時保持皮膚的年輕。


果蔬干:補(bǔ)充維生素,增添皮膚光澤

這一類零食可以作為優(yōu)選。因為大部分的果蔬干是烘干水分制成,沒有油炸的熱量,自然就不怕痘痘纏面。此外,它們還保留了蔬果中的營養(yǎng)成分,含有豐富的維生素,有利于增加皮膚光澤。

堅果類:延緩肌膚衰老,保持精神奕奕

這類食物是非常健康的事物,含有豐富的維生素E和礦物質(zhì)。維生素E有延緩肌膚衰老的重大功效。此外,它們含有磷脂,能夠緩解大腦疲勞,通宵玩樂時,吃多些可以讓你看上去還是很精神。

肉干類:運(yùn)動臉部肌膚,保持臉色紅潤動人

各種肉干很有韌性,在咬嚼的時候,能讓你的臉部極大限度地運(yùn)動,加快血液循環(huán),這樣自然就能令臉部紅潤。此外,它含有豐富的蛋白質(zhì),能在一定程度上補(bǔ)充營養(yǎng)。

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