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7種食物的神奇食療功效

發(fā)布日期:2014-04-10

有的食物不僅只是提供營(yíng)養(yǎng)和能力,還有著奇特的“治療功能”,以下為你介紹7大有防治疾病功效的食物,一起來(lái)看看哦。

    香蕉

    適用:痛經(jīng)

    香蕉中含有豐富的維生素B6,維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

     酸奶

    適用:口臭

     之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內(nèi)造成口臭細(xì)菌的生長(zhǎng)。酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌,并為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。

     全谷物食物

     適用:抗乳腺癌

     燕麥片、全麥面包和糙米等全谷物食物含有豐富的膳食纖維。美國(guó)一項(xiàng)研究表明,女性每天至少攝入30克膳食纖維,患乳腺癌的幾率減半。

     奶酪

     適用:護(hù)牙

     澳大利亞牙科學(xué)會(huì)的研究表明,除了豐富的鈣、磷等牙齒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外,奶酪還含有獨(dú)特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修復(fù)牙齒損傷。此外,奶酪還可以刺激唾液的分泌,提高口腔環(huán)境的PH值,抑制細(xì)菌生長(zhǎng),堅(jiān)固牙胚。

     鮭魚(yú)

     適用:護(hù)心

     鮭魚(yú)含有很多有益心臟的脂肪酸,能提高血液中的“好”膽固醇含量。鮭魚(yú)肉中的歐米伽—3脂肪酸能有效對(duì)抗心臟病。

    

     適用:打嗝

     吞下一茶匙干的白糖,可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經(jīng)肌肉動(dòng)向的作用,也就是可以命令隔膜內(nèi)肌肉進(jìn)行持續(xù)性收縮,阻止打嗝的繼續(xù)。但不要過(guò)量,糖會(huì)讓你上癮,吃太多有礙你的健康哦。

     橄欖或檸檬

     適用:暈動(dòng)病(暈車(chē)、暈船、暈飛機(jī)等)

     暈動(dòng)病讓你的身體分泌過(guò)多的唾液,產(chǎn)生惡心想吐的感覺(jué)。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液,幫助消除作嘔的感覺(jué)。只要感覺(jué)身體不適,就立刻吃上兩顆,檸檬汁也具有同樣效用。

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