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巧克力的功效

發(fā)布日期:2013-03-08

巧克力不但是人們喜愛的零食,和其他食物搭配,還有保護(hù)血管、抗氧化等作用。

抗病功效:預(yù)防感冒

抗病功效2:降低血壓

抗病功效3:平穩(wěn)血糖

抗病功效4:緩解腹瀉

抗病功效5:預(yù)防中風(fēng)

抗病功效6:有益心臟

抗病功效7:緩解壓力

巧克力自身不僅有那么多的功效,搭配其他食物也一樣能發(fā)揮其神奇功效。

巧克力+茶=保護(hù)血管

黑巧克力+果仁=抗氧化

巧克力+牛奶=優(yōu)質(zhì)鈣

巧克力+紅葡萄酒=止痛

健康小貼士:

8歲以下兒童不宜吃巧克力

一般人群均可食用,但是8歲以下兒童不宜吃巧克力,糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。

巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

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