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專家研究表示,這些零食人越吃越年輕!

發(fā)布日期:2015-11-04

深秋到了,無(wú)論是留守家中的干物女,還是去各種PARTY的狂歡女,都會(huì)不知不覺吃下比平時(shí)多好幾倍的零食如薯片、煎餅等。它們熱量過(guò)高,極易上火。結(jié)果,沒過(guò)多久,臉上就冒出了不少痘痘。更近,日本幾位專家表示,常吃這幾種零食,讓你享口福的同時(shí)保持皮膚的年輕。


果蔬干:補(bǔ)充維生素,增添皮膚光澤

這一類零食可以作為優(yōu)選。因?yàn)榇蟛糠值墓吒墒呛娓伤种瞥?,沒有油炸的熱量,自然就不怕痘痘纏面。此外,它們還保留了蔬果中的營(yíng)養(yǎng)成分,含有豐富的維生素,有利于增加皮膚光澤。

堅(jiān)果類:延緩肌膚衰老,保持精神奕奕

這類食物是非常健康的事物,含有豐富的維生素E和礦物質(zhì)。維生素E有延緩肌膚衰老的重大功效。此外,它們含有磷脂,能夠緩解大腦疲勞,通宵玩樂時(shí),吃多些可以讓你看上去還是很精神。

肉干類:運(yùn)動(dòng)臉部肌膚,保持臉色紅潤(rùn)動(dòng)人

各種肉干很有韌性,在咬嚼的時(shí)候,能讓你的臉部極大限度地運(yùn)動(dòng),加快血液循環(huán),這樣自然就能令臉部紅潤(rùn)。此外,它含有豐富的蛋白質(zhì),能在一定程度上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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